“在这里，你的身体会找到自己的答案！”

5月22日下午，西附初中舞蹈教室的地板上漾开细碎的光。美国舞蹈治疗协会认证舞蹈治疗师、苏州大学朱若茜老师正带领二十多名学生围坐成圆，开启一场特别的自我探索。

【初遇：身体的自画像】

开场的自我介绍以肢体为语言悄然展开：每位学生用1个动作介绍自己——有人双手合十端坐如钟，有人突然后仰翻滚，安静的女孩以优雅的谢幕礼诉说“请看见我的真诚”。没有标准动作，无需语言修饰，当钢琴曲River Flows in You响起，即兴的肢体表达便如同春日溪流漫过鹅卵石般自然。

【探索：如果压力是个球】

“想象你的情绪是有形状的——它会是什么样？”学生们用肢体勾勒出各种“情绪形状”，有人双臂画圆，有人指尖轻点空气，有人张开双臂……在创意传递中，这些形状开始奇妙变化——“气球”被轻轻拍打，变成泡泡四散；“金属块”被魔力揉碎，化作闪亮的星星。最令人会心一笑的是，一个男生突然蹲下，将“太阳”高高抛起，二十多双手掌同时接住这温暖的光芒。

【共鸣：肢体的诚实告白】

分享时刻流淌着温柔的顿悟：

“带领大家学我的兔子跳时，才发现被注视也可以是温暖的事。”

“模仿同学后滚翻的动作，突然理解了他的洒脱。”

正如朱老师所言：“有些感受语言说不清，但身体永远诚实。甚至‘毫无感觉’的空白，都是身体寄来的明信片。”爱自己，是学会读懂这些无声的信笺。

【终章：掌心叠起的温度】

暮色漫进窗棂时，二十多只手掌在教室中央叠成塔尖。“祝我们既有理性的从容，也有后滚翻的勇气！”此起彼伏的祝福声中，爽朗的笑声漾开涟漪，灿烂的笑容点亮暮色。

这场90分钟的特别课程，让二十多颗心听见了身体的私语：真正的自我接纳，是允许脆弱与勇气在肢体中共舞，是把每个真实刹那，都活成生命的即兴诗。

文字：王君媛

图片：杜春香

一审一校：杜春香、张燕

二审二校：洪浩

三审三校：田秋平