冬阳如沐，温暖人心。12月8日下午，以园区“2023 心能量”心理节为契机，西附初中南校区未来教室举行了星爸心妈讲师团第二期家长心理沙龙活动。本次活动由第六届星爸心妈讲师团团长刘丽丽主讲，专职心理教室杜春香带领。

刘丽丽老师是国家二级心理咨询师、专业认证个人/团队教练、APAC 认证EAP 执行师、苏州总工会心理志愿者、江苏心理健康协会注册会员、世界五百强企业优秀内训师、精力管理认证讲师、盖洛普优势探索讲师。

“你为谁来学习？”活动一开始，刘老师向参与的家长们发问。围绕“看见”“允许”“接纳”“成长”四个主题，她循序渐进、由浅入深，通过回溯往事的方法，唤起大家如何来正确认识自己、认识自己与孩子的关系，寓教于乐地讲解“冰山理论”。通过“哈洛实验恒河猴的故事”唤起家长对于孩子以及自我成长经历中的习得性无助的理解，生动讲述了“为什么我们还是活成了父母的样子”的道理。

刘老师以个人成长的经历为举例，把个人比作一只纸杯，在成长过程中受到的各种期待、压力、对抗等负面因素比作纸杯的一个个洞，“嘭——”一下，“嘭——”一下，不一会儿纸杯“千疮百孔”，让人不忍直视又十分震撼，让人顿悟到了自己的成长就是这样过来的，那现在的孩子们可能还是这样来的。只有父母们不断认识到这些问题，向内探索，才能获得良好的亲子沟通效果，形成融洽、健康的亲子关系，帮助自己、帮助孩子健康成长。

接着，刘老师通过角色扮演“6还是9”，让家长们感受到了要跟孩子换位思考，主动走向孩子，从理解孩子的角度，去分析和解决问题。

最后，刘老师通过“内修”环节，通过引导家长与自我的深度“对话”进行自我疗愈。在“吃葡萄干”的环节，她引导家长自我激励、自我接纳，做正确理性的选择，有更为主动的选择，内在便会有更多的力量。

伴随着一阵阵欢声笑语、有序的小组讨论以及感动与震撼的泪水，历时两个小时的沙龙活动落下帷幕。家长们表示意犹未尽，非常享受本次沙龙过程。在杜老师的引领下，家长们纷纷写下对本次沙龙的反馈。

本次沙龙既是学习也是疏导，从向内探索，启发做成长型家长，给大家带来了自信和力量，大家都期待着下一次的沙龙。

一审一校：初一（5）班爱心家长蒋芬菲

二审二校：邢尚翎

三审三校：陶云英