孟夏之日，万物并秀。6月2日下午，西附初中南校区未来教室迎来了第五期家长心理沙龙活动。本次活动主题为“我亲爱的伙伴”，由星爸心妈家长讲师团副团长段珍主讲。段珍是资深心理学及家庭教育爱好者，参加家长学校四年，自学儿童心理学书籍十余年，参加多家派出所警员的心理疏导志愿服务，同时帮助了身边许多家长和孩子。

“我亲爱的伙伴”是谁呢？——“你的宇宙中心，一定是你自己。”段珍以自我为例，从向内和向外两方面开启一场探索自我的旅程，寻找成长的出口，犹如一棵干枯如柴、枝叶凋零的树向内和向外汲取滋养生命的能量，最终变成枝繁叶茂、硕果累累的参天大树。

向内探索，主要从“以他人为镜”、“从积极视角与自我辩驳”和“积极暂停”三个途径帮助迷茫无措、自我否定以及负面情绪等低能量时的自己进行内观、调整和赋能，为大树增长源源不断的内力。活动现场，段珍引导家长们进行深刻地自我觉察，重新审视平时生活中与孩子相处的冲突，帮助家长们从转变自我观念的积极视角来化解冲突。比如有家长分享到“我希望孩子周末可以像平时一样早起，生活中总是因为睡懒觉跟孩子生气，在与自我辩驳后，我觉察到，其实我小时候也爱睡懒觉，实际上孩子并没有耽误自己的学习”。

向外，主要是寻找支持资源。“家长学校、心理沙龙、书籍、课程、家庭、朋友”都是滋养大树的阳光和雨露。个人的力量的有限的，但是学会借助更多人的外力，携手前行就有无限的力量。

最后，段珍送给家长们一面小镜子和一句话“当你长成大树，充满能量，就能如太阳般发光，照亮自己，照亮孩子”。家长们纷纷有感而发，交流和分享自己的收获，成为彼此的阳光和雨露，相互滋养。

反馈环节，家长们纷纷扫码写下了自己的反馈，表达了他们的收获和成长。

愿家长们都能汲取营养，蓬勃生长，长成参天大树，用自己的绿荫和硕果助力孩子的成长，成为自己最亲爱的伙伴，也成为孩子最亲爱的伙伴！

一审一校：杜春香 王君媛

二审二校：邢尚翎

三审三校：龚陈