11月20日，在园区“2020心成长”首届心理健康节如火如荼开展之际，西附初中开展了系列特色活动之《生涯规划，预见未来》星爸心妈家长心理沙龙，家长们的热情好学驱散了初冬里的微微寒意。

本次沙龙培训由学校专职心理教师袁媛担任主持，由第三届“星爸心妈”讲师团团长刘佳主讲。刘团长通过设计互动、分享及延伸阅读环节，引起家长很多的共鸣和思考。

活动伊始，刘团长邀请家长分享小时候的职业理想，并从哈佛大学关于“人生目标”的追踪调查等方面分析了生涯规划的概念和重要性，引导家长们分组讨论“孩子们聊过的生涯规划的内容是怎样的”。

活动中，有9名家长代表所在小组成员分享了和孩子讨论的话题：把孩子的梦想和爱好相结合；最切实际的短期目标就是怎样考到理想的高中；带孩子去看看现实中的职场是什么样的，让梦想更现实；如何才能达到目标呢？是否要出国？长大后想去哪里生活和发展；学习的目的是什么等等……认真倾听的家长们感同身受，不时地点头并积极参与到交流讨论中。

接着，刘团长引出了中学生生涯规划的三个重要因素：自我认识——性格、特长、优缺点；外围环境——社会需求、家庭期望、科技发展、政策的影响等；个人目标选择——达到该目标的途径、训练及教育、可能遇到的阻力等。这也是家长们需要提前了解的信息，并且需要和孩子们定期沟通的内容。

 刘团长通过分享她身边朋友和女儿的例子与家长们分享如何帮助孩子做好生涯规划。但现实可能是孩子的想法不停地在变，或没有持续的行动，或者家长和孩子的想法不一致。据此刘佳引出生涯规划中家长的角色话题以及产生不同意见时的方法：首先认真倾听，换位思考；其次控制情绪，努力做到不随意发脾气，避免说出伤害孩子的话；再是善于冷静，可以换个时间和地点再次沟通；同时需注意主动道歉，家长有说的不对的地方，不要碍于面子，应主动道歉。

2020，从心出发，从心成长，让我们期待西附初中未来更多精彩的心理活动！