春雨润万物，雨生百谷时。4月19日下午，西附初中星爸心妈讲师团开展了以“解密青少年网络依赖及应对策略探究”为主题的家长心理沙龙活动。本次活动由郏茵佳老师主讲，专职心理教师杜春香主持，近40位家长聚焦网络依赖，共探有效策略。

郏茵佳老师毕业于北京师范大学心理学专业，是苏州大学MBA、北大博雅家庭教育（高级）指导师，擅长家庭教育指导和思辨类读书会带领。

活动伊始，她以一个巧妙的破冰游戏拉近了家长们的心理距离，紧接着，她一针见血地指出，网络依赖往往是一个人被阻碍、被压抑的真实需求的替代物。这一观点立刻引发了家长们的深思：自己或者孩子是否存在这样的现象？

随后，郏老师深入浅出地讲解了网络依赖的生理和心理原因，并教授了6S网络上瘾简易评估法，帮助家长们从六个维度进行评估。针对网络依赖的应对方法，她强调了“理性干预四步骤”，即调整自身心态、改变思维模式、透过现象看本质、修复或重建与孩子的关系。然后，她结合国内外案例及自身经验，为家长们提供了九项预防网络依赖的策略。

活动最后，家长们写下本次沙龙的收获与感悟。伴随着热烈的掌声，杜老师为本次沙龙活动的讲师郏茵佳老师，助教周海丽家长、谭佩家长和蒋芬菲家长颁发活动聘书，由衷感谢他们为西附家长心理沙龙作出的贡献。

活动结束后，部分家长意犹未尽，纷纷向郏老师咨询电子产品的相关问题，郏老师一一耐心作答。

西附初中星爸心妈讲师团广泛吸纳有多元的专业背景、丰富的人生经历和高尚的奉献精神的家长，链接社会专业资源，凝聚育人新力量，帮助更多家长掌握科学的家庭教育理念，建立和谐的亲子关系，提升家庭教育水平。未来，西附会继续邀请讲师团成员进校园，利用自身专业优势，为家长们带来更多精彩纷呈的课程，尽情期待！

一审一校：王君媛 杜春香 张燕

二审二校：邢尚翎

三审三校：陶云英